量身最好由被测量者之外的其他人(测量者)来进行,如果由被测量者自己测量自己,会由于测量时身体姿态的变动而造成较大误差。全身的围度和下半身的长度可以自助测量,只要能够保证测量不受身体变动影响即可。如果需要全身数据,则必须由自己以外的测量者来测量。
测量者需要结合图示和相关的文字说明,理解清楚测量方法,再进行测量。量身数据以厘米为单位,读数精确到0.1厘米。
测量时,软尺要刚好贴住人体,不要故意放松,也不要勒住身体(除非有特别说明)。
如果有第三者来帮忙记录量身数据,以及帮忙摆正软尺位置,量身会更快更轻松。